MindShift for Android APK

Leírás

Megjelent az 1. 21-es verzió. Két új helyzet került hozzáadásra (Sleep és Riding out Intense Emotions). Szorongással küszködik? Belefáradt a kihagyásba? Vannak dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy megakadályozd a szorongás és a félelem irányítását az életedben. A MindShift egy olyan alkalmazás, amelyet arra terveztek, hogy segítsen a tiniknek és fiatal felnőtteknek megbirkózni a szorongással. Segíthet megváltoztatni a szorongásról való gondolkodásmódját. Ahelyett, hogy megpróbálná elkerülni a szorongást, fontos változást hajthat végre, és szembenézhet vele. A MindShift segít megtanulni ellazulni, hasznosabb gondolkodásmódot fejleszteni, és azonosítani azokat az aktív lépéseket, amelyek segítenek átvenni a szorongást. Ez az alkalmazás stratégiákat tartalmaz a mindennapi szorongás kezelésére, valamint speciális eszközöket a leküzdésére: Alvás. Intenzív érzelmek meglovagolása. Teszt szorongás. Perfekcionizmus. Szociális szorongás. Lámpaláz. Aggodalom. Pánik. Konfliktus Gondoljon a MindShift-re, mint hordozható edzőjére, amely segít megbirkózni a kihívásokkal teli helyzetekkel, és átveszi az irányítást az életéért. Az AnxietyBC (http://www.anxietybc.com) egy non-profit szervezet a MindShift App fejlesztője. Hálásak vagyunk a BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens.ca) támogatásáért, amely a Tartományi Egészségügyi Szolgáltatások Hatósága és az RBC Children's Mental Health Project egyik ügynöksége.