ST
Letöltés v1
1.3K letöltések
| Változat | 1 |
|---|---|
| Kiadó | Fitness Attitudes |
| Kiadási dátum | 2008. nov. 7. |
| Dátum hozzáadva | 2007. júl. 19. |
| Os követelmények | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Követelmények | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Összes letöltés | 1 311 |
| Ár | Free |
Leírás
Az erősítő edzés a legproduktívabb edzésforma. Van néhány alapelv, amelyet be kell tartani, ha élvezni szeretné az erősítő edzés nyújtotta lehetőségeket. A progresszív túlterhelés egyszerűen azt jelenti, hogy izmait minden alkalommal keményebb munkára kell kényszerítenie. Ez azt jelenti, hogy nem használhatja ugyanazt a súlyt minden edzésen, függetlenül attól, hogy hány sorozatot vagy ismétlést végez. Ez a verzió a CNET Download.com első kiadása.
