Workrave

Ez az ingyenes eszköz kis igényeket támaszt potenciálisan nagy előnyökkel, de természetesen csak akkor, ha kihasználja őket. A Workrave kis ablaka rendszeres időközönként felugrik, hogy elég hosszú és elég gyakran szünetet tartson ahhoz, hogy valóban jót tegyen egészségének és termelékenységének, ugyanakkor elég rövid ahhoz, hogy ne törje meg a lépéseit.

A Workrave fő interakciója a felhasználóval egy asztali kisalkalmazás, amely valószínűleg nem sokkal nagyobb, mint a Lomtár ikonja, valamint egy sor hasonló kis előugró emlékeztető. De a Workrave nem egy lecsupaszított alkalmazás, bár ingyenes, ahogy a 42 MB-os Program mappája mutatta. A Workrave adatainak nagy része hasznos (és egészséges) gyakorlati tippekből áll 3D-s animációban, amelyek bemutatják a nyújtásokat és más hasznos tevékenységeket – néhány olyan egyszerű, mint a nyak megdöntése vagy a szemek mozgatása a képernyő sarkába. A Workrave tálcaikonja és a Beállítások lapja ugyanolyan egyszerűvé teszi a beállításokat a felhasználó számára, mint a gyorsgyakorlatok. A Beállítások lapon található fülek segítségével konfigurálhatjuk a mikroszüneteket, a pihenőidőket és a napi limiteket. Alternatív monitorokat is engedélyezhetünk, és saját hangfelvételeinket használhatjuk riasztásokhoz. Természetesen szükség esetén könnyen elengedhetjük vagy elhalaszthatjuk a szüneteket.

A végtelennek tűnő közhelyek a kis, de következetes és kitartó erőfeszítések halmozott erényeit magasztalják. Állítsuk ki egyértelműen, hogy a Workrave letöltése, telepítése, konfigurálása, és igen, odafigyelés is csak ekkora változást hozhat a mindennapokban és az életében. De csak akkor, ha azt teszed, amit mondtál!