| Változat | 1.2.0 |
|---|---|
| Kiadó | Freddy Lampret |
| Kiadási dátum | 2020. jún. 28. |
| Dátum hozzáadva | 2020. jún. 28. |
| Os követelmények | iOS |
| Követelmények | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Összes letöltés | 0 |
| Ár | Free |
Leírás
A My Program Generator egy teljesen adaptív és automatizált edzésprogram futóknak, úszóknak, kerékpárosoknak, triatlonosoknak és fitnesz-rajongóknak. Az MPG valós teljesítmény- és edzésadatokat vesz fel, és optimalizált edzésprogramot hoz létre. Ez a program folyamatosan alkalmazkodik és változik, ahogy a sportoló alkalmazkodik és változik. Az MPG algoritmusokat tudományosan, szigorú kutatások és helyszíni tesztelések során alakították ki annak érdekében, hogy minden egyes program rendkívül pontos és minden sportolóra jellemző legyen. Az MPG eredményeken alapuló és tudományos bizonyítékokon alapuló megközelítést biztosít a képzési előírásokhoz.
Az MPG algoritmusokat tudományos alapelvek alapján alakították ki, finomították és tesztelték több ezer sportolón, a kezdőktől a profikig. Az MPG rendszer rendkívül pontos minden sportolótípus számára, mivel minden egyes program létrehozásakor több teljesítményadatot és edzéstörténetet vesz figyelembe. Minden képzési program, amelyet generálnak, mindenki számára egyedi.
Ahogy az edzések naplózásra kerülnek az edzésnaplóban, az MPG rendszer információkat gyűjt az edzésprogram automatikus frissítéséhez. A teljesítménytesztek 4-6 hetes időközönként ismétlődnek, és ez a naplózott edzéssel kombinálva hozzászokik az új edzésprogram automatikus frissítéséhez és generálásához.
Események és versenyek a webes verzión keresztül hozzáadhatók a rendszerhez, és a sportoló edzésprogramja frissül, hogy optimálisan felkészítse a sportolót a kulcsfontosságú versenyekre. Az MPG olyan változókat fog tartalmazni, mint a dátum, a verseny típusa, a távolság és a pályaprofil, és ezt kombinálja a teljesítménnyel és az edzéstörténettel, hogy optimális edzési ingert hozzon létre a kulcsfontosságú versenyekre való felkészülés során.
Az MPG emellett automatikusan optimális versenytempó-irányelvekkel látja el a sportolókat minden egyes versenyen, amelyen részt vesznek. Ezek az információk az edzéstörténeten és a teljesítményadatokon alapulnak, és rendkívül pontosnak és rendkívül hasznosnak bizonyultak a személyes rekordok javítása során.
Az MPG oktatóalkalmazás az MPG coaching platformmal kommunikál (csak webböngésző). Az MPG edzői platformot használó edzők figyelemmel kísérhetik, beállíthatják és szabályozhatják az edzői fiókjukhoz kapcsolódó sportolók programparamétereit. A sportolók az edzésnaplójukban megjegyzéseket fűzhetnek az edzésekhez, amelyek edzésnaplóként szolgálhatnak, vagy amelyekre az edző napi rendszerességgel válaszolhat és visszajelzést adhat. Azok a sportolók, akiknek nincs edzőjük, az alkalmazáson keresztül is kapcsolatba léphetnek velünk, ha módosítani kell edzéstervüket vagy programjukat.
Néhány beszámolónk:
Az egyes készletek személyre szabottsága, felépítése és részletessége lehetővé teszi, hogy a lehető legtöbb hasznot hozzam az edzésre rendelkezésre álló időből
Anthony Briggs
Az MPG-vel végzett utam csodálatos volt, 12 kg-ot fogytam, az első Ironman-emet 11 óra: 38 méteren fejeztem be, majd 70,3-as világbajnoki címre kvalifikáltam magam Ausztriában, miután összesítésben 6. lettem 70,3 SA-val. Minden hónapban javul az időm minden egyes tudományágban, amikor teszteket végzek, és úgy tűnik, nincs plafon a teljesítményemnek.
Kim Heger
