| Fájl típusa | APK |
|---|---|
| Változat | 1.0 |
| Kiadó | Mark Ingram |
| Kiadási dátum | 2019. nov. 4. |
| Dátum hozzáadva | 2019. nov. 4. |
| Os követelmények | Android |
| Követelmények | Requires Android 4.0.3 and up |
| Összes letöltés | 0 |
| Ár | Free |
Leírás
A TrainingLog minden edzőtermi edzés otthona. Gyorsan és egyszerűen készíthet edzéseket, naplózhatja edzésstatisztikáit, és nyomon követheti előrehaladását. Ezen kívül képzési programokat is létrehozhat, és befejezéshez hozzáadhatja őket az edzésnaptárhoz.
Az edzéseken belül könnyedén hozzáadhat, átrendezhet és ellopással törölheti a gyakorlatokat. Gyakorlatok hozzáadásakor az edzésszűrő vagy az automatikus kiegészítés keresősávja segítségével gyorsan szűkíthető a keresés. Egy gyakorlat hozzáadása után beállíthat célokat a sorozatokhoz, az ismétlésekhez és az emelt súlyokhoz. A TrainingLog megmutatja, mit csinált korábban az adott gyakorlathoz.
Az edzésadatok naplózását követően az edzésen belül a TrainingLog automatikusan összegyűjti ezeket az adatokat, és értelmes módon rendszerezi azokat. Megtekintheti az egyes gyakorlatok előrehaladását grafikusan és dátum szerinti sorrendben is. Elemezheti az egyes edzések főbb statisztikáit összességében, hogy gyorsan meg tudja ítélni az edzésenkénti előrehaladást (ezek az edzésenkénti fő statisztikák a gyakorlatok teljes számát, a teljes terhelést, az összes ismétlésszámot, az intenzitást [a teljes terhelés osztva a teljes ismétlésszámmal ]). Végül a TrainingLog nyilvántartást vezet az összes személyes rekordról, azok elérésének dátumával együtt.
Az edzésprogram létrehozásakor tetszőleges számú hetet adhat hozzá, vagy szakaszok csoportjaiba rendezheti (fázisonként legalább 1 hét). Ez megnyitja az ajtót a periodizációs képzés előtt, és különböző fázisok létrehozását a különböző képzési célokra összpontosítva. Minden egyes edzésprogram könnyen szerkeszthető átrendezéssel, átnevezéssel vagy a fázisok és hetek törléséhez húzással. Az edzések másolhatók és beilleszthetők, valamint a fázisok sokszorosíthatók. Ezenkívül a TrainingLog lehetővé teszi, hogy fázisokat vagy heteket másoljon a naptárból egy önálló képzési programba. Tetszőleges számú önálló képzési programot is kombinálhat egyetlen képzési programba.
Állítson be hosszú vagy rövid távú célokat minden gyakorlathoz. A célinformációk tartalmazzák a gyakorlat nevét, a célsúlyt, az általános maximális ismétlésszámot (1-től 15-ig) és a befejezési dátumot. Minden cél intuitív kategóriákba van rendezve a gyors keresés érdekében.
JELLEMZŐK
TEREMT:
- Hozzon létre edzéseket.
- Képzési programok létrehozása (korlátlan számú héttel, 1 hetes vagy hosszabb szakaszokra szervezve).
- Teljesen szerkeszthető edzésprogramok és edzésnaptár (átrendezési, átnevezési és simítási lehetőség a fázisok és hetek törléséhez).
- Másoljon fázisokat vagy heteket a naptárból önálló képzési programba.
- Tetszőleges számú önálló képzési programot egyetlen képzési programba kombinálhat.
- Minden edzés és fázis másolható és beilleszthető/másolható.
- Törölje az összes edzést egy fázisból.
- Célkitűzési képesség minden gyakorlathoz.
- Minden gyakorlathoz határozzon meg rövid és hosszú távú célokat.
VONAT:
- Egy gyakorlat befejezésekor a TrainingLog megmutatja, mit csináltál korábban (azaz az előző sorozatokat, ismétléseket és emelt súlyokat), valamint a célsúlyt, a sorozatokat és az ismétlésszámokat.
NAPLÓ:
- Rögzítse a súlyt és az ismétlésszámot minden sorozathoz.
- Növelje vagy csökkentse az ismétlésszámot minden sorozatnál egy kiválasztott mennyiséggel.
KÖVETKEZTETÉS:
- Kövesse nyomon az egyéni edzés előrehaladását, és tekintse meg az eredményeket grafikusan és dátum szerinti sorrendben is.
- Hasonlítsa össze a fő statisztikákat edzésenként.
- Tekintse meg az egyes gyakorlatok személyes legjobbjait és az elért dátumokat.
Nyugodtan írjon megjegyzést bármilyen pozitív/negatív visszajelzéssel, jövőbeli frissítési javaslattal, vagy jelezze, ha bármilyen probléma merül fel, és amint tudok, válaszolok.
