Flow - Depression for Android APK

Leírás

A Flow - Depression egy ingyenes, személyes útmutató, amely segít megérteni, kezelni és megelőzni a depressziót, valamint javítani mentális egészségét. A Flow új fejezetet jelent a depresszió megértésében és kezelésében, a legújabb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján.

Töltse le a Flow idegstimulátor fejhallgatót a depresszió kezelésére. Hozzon létre egy személyes fiókot, és kövesse az utasításokat az agystimuláló fejhallgató használatának megkezdéséhez. A Flow headset egy jóváhagyott orvosi eszköz (CE) a depresszió kezelésére az EU-ban és az Egyesült Királyságban. Rendelje meg: https://flowneuroscience.com

A teljes kezelési programot Flow headsettel vagy anélkül is elvégezheti.

A program több mint 50 ülést tartalmaz 7 kurzusra bontva ezekről a témákról és még sok másról:

- Gyakorlat

Kimutatták, hogy a depresszió csökkentését és megelőzését célzó fizikai gyakorlatok hasonló hatást fejtenek ki, mint az antidepresszánsok. A Flow megmondja, hogy mely gyakorlatok a legelőnyösebbek, és mi a legoptimálisabb adag.

- Meditáció

A stressz kezelése az egyik legfontosabb dolog, amit tehet. A meditációt világszerte sok ember gyakorolja az agy mentális gyakorlataként. A Flow konkrét gyakorlatokat kínál, amelyeket követni kell, de azt is megmutatja, hogy a meditáció miért jó a stressz kezelésében a mindennapi életben.

- Aludj

Tudtad, hogy ha két egymást követő éjszakán keresztül csak hat órát alszunk, az egyenlő 24 órás folyamatos ébrenléttel? A Flow felvilágosít az alváshigiéniáról, arról, hogy miért alszunk, és miért az alvás a depresszió leküzdésének négy fontos pillérének egyike.

- Táplálkozás

A táplálkozási foglalkozások tanácsot adnak és arra ösztönöznek, hogy étkezzen olyan módon, amelyről a tudomány bebizonyította, hogy csökkenti az agy gyulladását, ezáltal enyhíti a depressziót. Spoiler figyelmeztetés: a cukor az egyik nagy gazember.

Depressziós tesztet is tartalmaz.